ダイエットポタージュスープ

材料：２人分じゃがいも…３個にんじん…１本大根…５ｃｍ牛乳…適量粉末コンソメ…少々塩コショウ…少々乾燥パセリ…少々作り方１. 野菜を小さめに切り、鍋に入れ、ひたひたになるくらいの水で塩茹でにする。

２. 野菜が柔らかくなったらミキサーにかける。

（ゆで汁も適量入れる）３. 鍋に２とゆで汁と同量程度の牛乳を入れ温め、コンソメと塩コショウで味を調える。

４. 器に入れ、パセリをかける。

ダイエットポタージュスープ
豆乳のダイエットスープ