ダイエットスープのおすすめレシピ チリトマトのダイエットスープ 材料：２人分 ベーコン…適量 キャベツ…２枚 にんじん…３ｃｍ 水煮豆…６０ｇ 玉ねぎ…１/４個 カットトマト缶…１/２缶 コンソメ…１個 チリペッパー…少々 塩コショウ…少々 作り方 １. 具材を適当に（細め）切り、水煮豆も水気をよくきっておく。 ２. 鍋に１の材料と、かぶる位の水（５００ｍｌ程度）を入れて煮る。 ３. 沸騰したらアクを取り、コンソメを入れ、溶けたらトマト缶を入れさらに煮る。 ４. 具材がやわらかくなったら塩コショウで味を調える。 ５. 器に盛り、お好みのチリペッパーをかける。 ＊ 最後にスライスチーズを乗せて少しレンジで温めたり、 粉チーズをかけてもおいしいです。 （カロリーは増えます） トマトのダイエットスープ 炊飯器で作る野菜のダイエットスープ チリトマトのダイエットスープ copyright(C)　2009 ダイエットスープのおすすめレシピ.All Rights Reserved.