炊飯器で作る野菜のダイエットスープ
材料:2人分
人参…1/2本
玉ねぎ…1/2個
キャベツ…3枚
トマト…1個
ベーコン…適量
固形コンソメ…1個
パセリ…適量
粉チーズ…適量
作り方
1、 野菜を適当な大きさに切る。
2、 炊飯器に野菜と水約400ml、コンソメを入れる。
3、 スイッチを入れ、好みに応じて野菜が柔らかくなったらとめる。
(1時間〜1時間半程度。炊飯器の種類や好みによって変わってきます。)
4、 器に入れ、パセリ・粉チーズをかける。
* ベーコン・粉チーズを入れないほうがカロリーは低くなります。
* 野菜はお好みのものをなんでも。
人参…1/2本
玉ねぎ…1/2個
キャベツ…3枚
トマト…1個
ベーコン…適量
固形コンソメ…1個
パセリ…適量
粉チーズ…適量
作り方
1、 野菜を適当な大きさに切る。
2、 炊飯器に野菜と水約400ml、コンソメを入れる。
3、 スイッチを入れ、好みに応じて野菜が柔らかくなったらとめる。
(1時間〜1時間半程度。炊飯器の種類や好みによって変わってきます。)
4、 器に入れ、パセリ・粉チーズをかける。
* ベーコン・粉チーズを入れないほうがカロリーは低くなります。
* 野菜はお好みのものをなんでも。